拖延演讲稿,拖延症演讲稿(汇编十五篇),最新拖延症演讲稿精华七篇

演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在现在的社会生活中，我们都可能会用到演讲稿，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的拖延症演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

我想先问大家一个问题，那就是世界上最苦的水果是什么？答案是“当初如果”。虽然这只是一个脑筋急转弯，但这是一个大家都感同身受的问题，因为几乎每个人都不同程度患有一种病，叫做拖延症。拖延症的定义自然不用多说，大家患病那么久，应该接触过各种不同的病发症状。

但是也不要因为拖延症而对生活失去信心，因为每个人都是在有选择地拖延。比如你会在一个无聊的会议上迟到，却不会在跟男神女神的约会上迟到；对于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它，事关重要的事情，刻意创造困难你也在所不辞。还有的时候一件事情拖着拖着，我们就干脆不做了。其实这也不错，你能够通过它，来区别事情的重要性和必要性。

我自己本身是一个拖延症十分严重的人。我相信班里有很多同学都和我有着相同的困扰。一到放假的时候，之前明明做好了许多的计划，计划今天做什么，明天做什么，在这个时间段做什么，我要几点起床之类的杂事。可一到实行的时候，就变成了：现在才几点几点，我还可以再多睡一会。今天是放假第一天，要不就给自己放松一天吧。这个时间段应该用来休息啊，还是待会再做吧。这样的情况下，结果往往是，哪怕坐在地上发呆一整天，也不愿意去执行原本的计划。

在表面上看来，拖延的时候我们完全没有做和任务相关的事情，我们刷朋友圈吃零食聊天，忙里偷闲中，潜意识里必定会不时地想起还没完成的事情，这种焦虑感会让我们慢慢开始计划起来，哪怕只是不靠谱的一些设想，也是行动前的蓄力过程，至少在你开始做的时候不会毫无头绪。

更令人开心的是，拖延有时候会带来价值。

而且，拖延还能带来创造力！很多作家会常常拖了一周没有写稿，却在最后期限突然引发头脑风暴或是灵感爆棚。广告圈里面也有句话说，牛逼的创意，都在最后一秒出现的。

听到这里，大家大概已经开始原谅自己的拖延症了，那么，我只能说你们真的.是资深拖延症爱好者。如果没有强大的头脑风暴和整理信息的能力，那还是着手开始治疗吧。

毕竟很多人都爱说，当初如果早点准备，我一定能做的更好。其实你已经尽了你所有的努力，你耗费了大量精力在逃避和焦虑上面，也花费了大量精力在截止前不久的

尽量选择熟悉的词语，使观众能够更容易理解演讲内容，怎样写出能让听众接受的主题演讲稿呢？对于您的需求栏目小编尽心尽力精心编写了一篇“拖延症演讲稿”，与朋友分享传递知识把这篇文章发送给您的朋友们吧！

拖延反思发言稿

尊敬的评委，亲爱的各位观众，大家好！

我今天想谈论一个很普遍却很严重的问题 —— 拖延。我自认为是一个拖延症患者，因此我深有感触。而我也相信，不只我一个人遭受着这样的痛苦。

拖延似乎已经成为了当代社会的一种常态。我们总是把重要的事推迟到最后一刻，导致我们可能无法在规定的时间内完成任务，或者完成得并不完美。拖延可能会造成严重后果，例如影响工作、心理压力和健康问题等等。

拖延造成的影响是难以忽视的。然而，我们却总是会在感受到痛苦之前才开始采取行动。那么，为什么我们总是会拖延呢？

在我看来，拖延的主要原因就是缺乏动力和计划。我们总是有太多的事情要完成，太多的压力要承受，而这造成了我们的动力和专注力的消磨。当我们不知道从哪里下手时，我们会选择拖延而不是探寻真正的解决方案。我们会不断地告诉自己：“我有时间，明天再做吧。”但其实，只要今天能够完成的任务，我们就应该尽可能地去完成它。

为了解决拖延的问题，我们需要制定一个良好的计划，并且严格遵守它。如果我们能够将任务分解成更小的部分，并设置截止日期，那么我们就会更容易地跟上自己的步伐。我们还可以通过与他人分享我们的计划来找到动力和帮助。当我们告诉自己的同事或朋友，我们在什么时间内完成某个任务时，这也可以成为一种鼓励和督促。

我们还可以通过改变心态和思考方式来消除拖延习惯。当我们改变自己的“我会在明天做”为“我会在今天做”时，我们就会看到不同的结果。我们需要意识到，没有什么能够比解决问题更重要的事情。如果我们明白了这一点，拖延症状就会逐渐消失。

最后，我想说的是，拖延不仅会给我们带来麻烦，也会对我们的成长和成功产生影响。正如莎士比亚所说：“劝君及早行，就是难得闲提防。”所以，让我们珍惜每一刻，积极行动，不断努力，为自己创造一个更加美好的未来。

谢谢大家！

朋友们，车到山前不一定能有路，船到桥头也不一定直，自助者天助。无论是面对困难、机遇、抉择或者是其他问题，你必须迅速地迎上去，拖不是办法。在等等再看，过过再说的恶性循环中，我们丧失的或许是解决问题的最佳时机，或许是敞开心扉的最佳

假如你打算要做一个演讲，那么演讲稿将是一种有效的手段，可以让他人认可和欣赏我们的思想和才能。演讲稿有助于你在演讲中注重使用有效的语言和健康的视觉效果。最近你是否遇到了需要写一个主题演讲稿的情况呢？励志的句子编辑认为这篇关于“拖延症演讲稿”的文章非常出色，推荐给大家阅读。非常感谢您的光临，我们将为您带来精彩的内容，请记得收藏我们的网站。

尊敬的文老师、各位同学：

大家上午好！

上台前，我做了一下思想斗争，想着要不要和大家讲这件事，毕竟这不是什么露脸的事，最后我决定，要讲！

有这么两句话，大家肯定都不陌生。一句是“车到山前必有路”，一句是“船到桥头自然直”。有人说这是终极的人生智慧，我要说这是拖延症患者自我麻醉的精神毒物，这样的想法是万万要不得的。

为什么这样讲呢？先说说我自己吧。相处这几天，大家都知道我在单位是副处长，但是，你们不知道，上个月我曾与处长失之交臂。当时，我们单位五个人参加竞聘，其中比较有竞争力的有三个人，我就是三个中的一个。无论从工作业绩还是群众评价看，我应该是众望所归的。但是，事与愿违，最后，我输了。

我输在了演讲。我的竞聘演讲做得比较刻板，没错话，没毛病，但是也没新意。而另一位同事讲得是有血有肉，有声有色，特别吸引人。最后综合评定，他比我多一票。这样被淘汰下来，我特别郁闷，特别不甘心，也特别后悔。

因为，早在一年多以前，我就在网上看到过“张嘴就来”的演讲培训介绍，当时也动过心思想学，但又一想，这又不是什么要紧事，不急，看看再说吧。就这样，今天拖明天，明天拖后天，一拖再拖，拖成了这么个结果。

说起这段经历，我不由得想到一个小故事。故事讲的是：有三个人结伴而行，上帝为了考验他们，在他们前进的途中设置了一座独木桥，桥下是万丈深渊。第一个人到桥前，想都没想，大步流星地过去了。第二个人看看窄窄的独木桥，再看看桥下的深渊，害怕，不敢过。最后在第一个人的鼓励下，上了桥，尽管在桥中被一根刺划破了脚掌，也还算是有惊无险地通过了。可第三个人却死活不敢上桥。这时，天渐渐黑下来了，身后响起了凄厉的狼嗥，他被逼得没有了退路，只得壮着胆子，颤颤巍巍地上了桥，可没走几步，就掉入了万丈深渊。

天使看到这一幕，不解地问上帝：为什么让第一个人顺利通过，给第二个人制造了点小麻烦，却让第三个人坠入深渊？上帝说：我无非是想告诉人们，在

我们时常能够从某件事情中获得启示，针对个人的习惯，我们可以写下一份心得体会。撰写心得体会的过程也是自我提升的过程，您想了解如何写好心得体会的窍门吗？我推荐一篇关于“拖延症的讲座心得”的文章，希望大家喜欢，我们会努力为您搜寻更多相关信息！

拖延症的讲座心得

近日，我参加了一场关于拖延症的讲座，来自著名心理学家李教授的讲解给我留下了深刻的印象。在这场精彩的讲座中，李教授详细、具体且生动地介绍了拖延症的原因、表现以及克服方法，让我受益匪浅。

首先，李教授向我们介绍了拖延症的原因。他指出，拖延症的形成往往与个体的内外部因素有关。内部因素主要包括对任务的恐惧、自我怀疑和自我激励不足，常常导致个体对任务的放弃或拖延。外部因素则包括任务缺乏紧迫感、缺乏时间管理能力以及过度依赖他人的控制等，这些因素都会影响个体对任务的完成情况。通过深入了解拖延症的原因，我对为什么我总是拖延做事有了更清晰的认识。

其次，李教授向我们展示了拖延症的具体表现。他列举了一系列常见的拖延行为，其中包括拖拉时间、消极思维、选择性记忆、寻求外部满足和过度完美主义等。我发现自己在这些表现上与拖延症存在着许多共通之处。比如，我常常会拖拉时间，以至于最后只能仓促完成任务；我也往往陷入选择性忽视某些任务，只专注于那些让我感到舒适的事情上。通过了解这些拖延症的表现，我认识到了自己的问题，并下定决心要改变。

最为关键的是，李教授向我们介绍了克服拖延症的有效方法。他指出，要克服拖延症，首先需要树立明确的目标，并制定详细的计划。这样可以帮助我们更好地理解任务的重要性和紧迫性，减少拖延的可能性。其次，要锻炼自己的时间管理能力，合理安排每天的时间，分配任务的优先级。同时，需要提高自己的自我激励能力，建立奖励机制和惩罚机制，以激励自己按时完成任务。此外，李教授还强调了重要的一点，那就是要学会积极面对困难和挫折，调整自己的心态。只有通过积极的心态和行动，才能真正战胜拖延症。

在讲座结束后，我深思熟虑地总结了自己的收获。通过听李教授的讲解，我对拖延症有了更全面的认识，明白了其原因、表现和对策。我深刻地认识到，拖延症不仅仅是一种坏习惯，更可能影响到个人的工作、学习和生活质量。因此，我决心要改变自己，积极采取措施克服拖延症。我将制定明确的目标和计划，加强时间管理能力，相信通过自己的努力，我一定能战胜拖